De feestdagen kunnen een periode van veel ‘aanstaan’ en drukte zijn. Voordat je jezelf daar weer middenin bevindt, biedt deze decemberworkshop je de ruimte om echt naar binnen te keren en even alles los te laten. Je ontdekt wat innerlijke rust betekent, met technieken die je kunt inzetten om afstand te nemen van alledaagse zorgen en dichter bij jezelf te komen, of juist om nieuwe energie en richting te vinden.
In de warme, ontspannen sfeer van deze dag maak je kennis met oefeningen die je helpen om even niets te hoeven, maar gewoon te zijn. We werken met technieken die je lichaam en geest kalmeren, en die je kunt meenemen om ook thuis en tijdens de feestdagen bij jezelf te blijven. Voor wie gevoelig is voor geluid en stilte, zullen er momenten zijn van begeleide ademhalingsoefeningen en reflectie. Maar ook visuele methoden komen aan bod – denk aan beelden en oefeningen die je helpen een helder, rustgevend innerlijk beeld op te bouwen dat je kunt oproepen in drukke tijden.
Je krijgt ook de kans om meer te leren over NLP- en HNLP-technieken, van het creëren van rustgevende ‘ankers’ tot reflectie-oefeningen waarmee je situaties vanuit verschillende perspectieven kunt bekijken. Dit helpt je om niet alleen rust te vinden, maar ook nieuwe inzichten op te doen die je straks in het nieuwe jaar kunt gebruiken om stappen te zetten richting de balans en groei die je wenst.
Met een verzorgd lunchmoment en rustige pauzes biedt deze dag alles wat je nodig hebt om diep bij jezelf te komen, oude druk los te laten en volledig opgeladen naar huis te gaan. Ervaar wat innerlijke rust voor jou kan betekenen, en begin 2025 in balans. Meld je aan en gun jezelf deze waardevolle dag!
Datum: zaterdag 7 december 2024
Tijd: 9:30 - 17:00 uur
Locatie: HNLP Instituut Kerngroei, Lepelstraat 9, 5845BK Sint Anthonis
